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永萬武術

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鞍山市永萬武術館
聯系人：王教練
地址：勝利路原勞動大廈對面“圣利祥城”三樓“永萬武術館”
永萬武術總館：勝利路西原勞動大廈對面
上課時間：周一至周五晚五點，周六日上午九點，下午一點。
分館：烈士山老一中
上課時間：周三下午三點半，周六日下午三點。每節課一個半小時
電話：18604202727
手機：13500422296
QQ：
郵箱：54970688 @qq.com

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內容的規定

2014年2月21日

長拳套路

一．拳、掌、勾三種拳型和弓步、馬步、虛步、仆步、歇步五種步型，其中弓步不得少4次，馬步和虛步不得少于2次。

二．五種拳法（其中沖拳不得少于5次）、五種掌法和兩種肘法（其中必須有一種進攻性肘法）。

三．屈伸、直擺、掃轉、擊響四種不同組別的腿法（其中屈伸性腿法不得少于兩種三次）。

四．三種不同組別的平衡，其中必須有一種持久性平衡。

五．三種不同組別的跳躍。

六．指定動作。

太極拳套路

整個套路至少包括四種腿法和六種不同組別的動作，發勁跳躍動作可做也可不做。

南拳套路

一．拳、掌、爪三種主要手型和馬步（或一字馬步、二字馬步）、弓步（或丁字弓步）、虛步、跪步（或騎龍步及單、雙蝶步）、獨立步五種步型。其中弓步不少于6次，馬步不少于4次，虛步、獨立步不少于2次。

二．手法、肘法、橋法、步法中的一部分。

三．三種不同的腿法動作。

四．三種不同的跳躍動作。

五．指定動作。

刀術套路

一．弓、仆、虛三種主要步型。弓步不少于4次，仆步和虛步不少于2次。

二．不得少于八組不同組別的主要刀法。

三．刀術套路纏頭刀和裹腦刀均不少于3次。

四．指定動作。

劍術套路

一．弓步、仆步、虛步三種主要步型。弓步不少4次，仆步和虛步不少2次

二．不得少于八組不同組別的主要劍法。

三．劍術套路必須有三種不同組別的平衡，其中必須有兩種持久性平衡。

四．指定動作。

槍術套路

一.弓步、仆步、虛步三種主要步型。弓步不少4次，仆步和虛步不少2次。

二.不得少于八組不同組別的主要槍法。

三.完整的"攔、拿、扎槍"不得少于10次。

四.指定動作。

棍術套路

一.弓、仆、虛三種主要步型。弓步不少4次，仆步和虛步不少2次。